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时间：2023-12-08 点击： 次 来源：网络 作者：好大夫专升本邱老师 - 小 + 大
| 影响人寿命长短的因素有很多 疾病、天灾人祸... 但有种耗命的行为 人最容易犯、最难改正 贪色纵欲 食色性也，是人的本性 但性生活频繁，就等于慢性自杀 中医认为，人体的精气是生命基础 精指男性的精'液和女性的卵子 气是人体的能量 而肾是藏精所在，是生命之根本 掌管人体的生长发育、繁殖和免疫等重要功能 《黄帝内经》也记载： “贤者，主蛰，封藏之本，精之处也” 精气的消耗是不可逆 过度消耗就会导致身体虚弱 抵抗力削弱，百病滋生 男人会脱发难入睡、提不起精神、腰酸腿软 女人会月经不调、长斑皮肤差、记忆力衰退 精气于人，如油养灯 如果我们纵欲频繁，精气被掏空 好比灯油燃尽，自然不长寿 因此人应该固本培元，补足肾气 使自己精力旺盛 抵抗力增强，大病快好 小病不得，寿命绵长 提到补·肾固·元 就不得不说武当山独有的太极功法 它是中国人独有的锻炼方法 将中·医与武术相结合 通过控制呼吸、发力 深入筋骨、经络、脏腑 达到补阳强·肾、延·年益·寿的效果 武当太极拳的开山祖师-张三丰 历史学术界普遍认为他活了212岁 不医不药，补足肾气 是流传百年的 补肾回春之术，神仙长生术 被誉为国人的“补阳强肾猛将” 男人练了，壮阳益气，精力充沛体力足 女人练了，活血回春，脸蛋红润身材好 古时候更是倍受皇室推崇 一是追求长寿，培补精气神 二是妻妾众多，肾气损耗大 长寿皇帝-乾隆就长期练习太极 |
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